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Candida – Infektion mit Hefepilzen
Der Hefepilz Candida albicans lebt im Darm von bis zu 70 Prozent der Menschen. Er kann bei einem geschwächten Immunsystem Mundsoor und Scheidenpilz auslösen und zu lebensbedrohlichen Infektionen führen. Bei den Begriffen Darmflora und Mikrobiom denken die meisten Menschen an die vielen Bakterien, die in unserem Darm wohnen. Doch Bakterien sind nicht unsere einzigen Mitbewohner. Auch mikroskopisch kleine Pilze können sich im Körper und vor allem im Darm breit machen. Am häufigsten kommen im M...
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Bleivergiftung – Blei im Körper
Seit Blei aus dem Benzin verbannt wurde, kommt fast 90 Prozent weniger von dem giftigen Schwermetall in die Umwelt. Doch nach wie vor sind die Luft und die Böden belastet. Erfahren Sie, wo die Belastungen heute noch lauern und wie Sie Ihnen aus dem Weg gehen. Die Silvester-Tradition des Bleigießens fand im Jahr 2018 ein jähes Ende: Weil Bleigießen-Sets zu bis zu 71 Prozent aus dem giftigen Schwermetall Blei bestehen, hat eine EU-Richtlinie den Verkauf der Sets verboten. Aus gutem Grund: In zu...
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Arsenvergiftung erkennen und behandeln
Arsen ist ein giftiges Metall, das Vergiftungen und langfristige Schäden im Körper verursachen kann. Es steckt unter anderem in Reis und Reisprodukten. Erfahren Sie, wie Sie die Arsenbelastung im Alltag reduzieren und wie Sie eine Arsenvergiftung erkennen und behandeln. Arsenvergiftungen kennen Sie vielleicht aus Kriminalgeschichten oder Historien um ermordete Könige und erschlichene Erbschaften. Bis ins 19. Jahrhundert war Arsen eine beliebte Mordwaffe. Seine Verbindung Arsenik wurde als „Er...
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BCAA – die Wirkung der Power-Aminosäuren
Die Branched Chain Amino Acids (BCAA), also die verzweigtkettigen Aminosäuren, sind wichtig für Gesundheit und Fitness und als Zutat in Proteinpulvern beliebt. Doch BCAA stecken auch in vielen proteinreichen Lebensmitteln – und viele Menschen nehmen schon genug der Aminosäuren zu sich. Hinter dem Kürzel BCAA (Branched Chain Amino Acids, verzweigtkettige Aminosäuren) versteckt sich ein aktueller Trend aus der Fitness- und Ernährungs-Szene. Die vier Buchstaben stehen für die drei Aminosäuren Le...
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Allergie – Typen von allergischen Reaktionen, Symptome + Therapie
Müssen Sie manchmal plötzlich niesen und fragen sich, ob es eine Allergie sein könnte? Finden Sie es heraus: Hier erfahren Sie alles über die verschiedenen Allergietypen, Auslöser und Symptome! Das Lieblingsparfüm aufsprühen, einen Hundewelpen knuddeln, in einen Schokoriegel beißen oder zwischen blühenden Wiesen und Bäumen im Park schlendern: Solche alltäglichen Dinge können für einige Menschen lästig und manchmal sogar gefährlich werden. Wenn es danach juckt, kratzt oder Ihnen die Nase läuft...
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Besser schlafen – 11 Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen
Jeder Dritte hat Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Helfen können einfache Kniffe wie ein gesund gestaltetes Schlafzimmer und der richtige Zeitpunkt für Sport und Abendessen. Unser Körper braucht Schlaf. Geben wir ihm genug davon, belohnt er uns: Wir fühlen uns wach und wohl. Dafür lässt er es uns auch spüren, wenn wir ihm zu wenig Nachtruhe gönnen. Nach einer schlaflosen Nacht sind wir müde und unkonzentriert, spätabends nicken wir im Sitzen ein. Und nicht nur das: Schlafmangel bringt auf...
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Bauchhirn - Wie Darmbakterien unsere Gefühle beeinflussen
Es gibt kaum zwei Organe, die so viel miteinander kommunizieren wie Gehirn und Darm. Gefühle wirken sich auf Darmbeschwerden aus, während Darmbakterien - neuesten Forschungen zufolge - unsere Gefühle beeinflussen. Man trifft die erste Liebe und schon fliegen die Schmetterlinge im Bauch. Eine große Prüfung steht bevor und der Stress schlägt auf den Magen. Und manchmal muss man wichtige Entscheidungen intuitiv aus dem Bauch heraus treffen. Warum spüren wir Gefühle intensiv in der Bauchregion, w...
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Antioxidantien - Wie Obst und Gemüse Sie vor Krankheiten schützen
Antioxidantien sind für die Gesundheit unerlässlich. Die pflanzlichen Stoffe bekämpfen freie Radikale im Körper und bewahren Sie so vor zahlreichen Krankheiten, besonders vor Krebs. Pflanzen sind ständig von Feinden umgeben: Parasiten, Klimaänderungen und die UV-Strahlen der Sonne können ihnen schaden. Im Laufe der Evolution entwickelten die Pflanzen deswegen einen cleveren Schutzmechanismus: die Antioxidantien. Diese chemischen Verbindungen vertreiben Parasiten und beheben Schäden an den Ze...
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Brüchige Fingernägel – So pflegen Sie Ihre Nägel richtig
Mit zunehmendem Alter werden Ihre Fingernägel brüchig. Wenn bei Ihnen bestimmte Erkrankungen vorliegen, Ihnen wichtige Nährstoffe fehlen oder Sie die falsche Handhygiene anwenden, können Ihre Nägel schon früher Schäden erleiden. Bereits im antiken Griechenland sagte der Arzt Hippokrates: Die Fingernägel verraten so einiges über den aktuellen Gesundheitszustand einer Person – etwa durch die Form oder Verfärbungen des Nagels. Heute wissen wir, dass sich einige Krankheiten tatsächlich auf die F...
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Coenyzm Q10: Das Mittel gegen Falten?
Coenzym Q10 steckt in zahlreichen Anti-Aging-Produkten und Nahrungsergänzungsmitteln. Es soll Falten glätten und die Abwehrkräfte stärken. Wir erklären, wann eine Supplementierung sinnvoll sein kann. Coenzym Q10 soll unserem Hautbild Jugend und Frische schenken. Mittlerweile gilt Coenzym Q10 auch als Wundermittel zur Leistungssteigerung. Kaum ein Nährstoff kommt Ihrem Körper laut Werbeaussagen so zugute wie Q10. Wissenschaftlich belegen lassen sich die positiven Effekte von Coenzym Q10 nur zu...
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Biologisches Alter – Wie alt bin ich wirklich?
Weder die grauen Haare noch das Geburtsjahr auf dem Personalausweis lassen Sie das wahre Alter einer Person erahnen. Wie alt Sie wirklich sind, ist in den Tiefen Ihrer Zellen verankert, nämlich in Ihren Genen. Erfahren Sie, wie Sie Ihr wahres Alter bestimmen können und welche Faktoren das Altern beeinflussen. Wie alt sind Sie? Das ist vielleicht nicht immer die angebrachteste Frage, aber zumindest einfach zu beantworten. Oder? Es kommt darauf an. Die Forschung unterscheidet zwischen dem biogr...
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Abnehmen – können Diäten funktionieren?
Diäten führen nur sehr selten zu einem nachhaltigen Erfolg. Wir haben drei beliebte Diätformen für Sie unter die Lupe genommen – und zeigen Ihnen bessere Methoden, um abzunehmen! Diäten liegen weltweit im Trend. Der Grund dafür ist klar: Die Menschen werden immer dicker. Zahlen der WHO aus dem Jahr 2016 zeigen: 1,9 Milliarden Erwachsene und 340 Millionen Kinder sind übergewichtig. Das kann auch gesundheitliche Probleme mit sich bringen, wie ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen,...
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Workout zuhause – fit bleiben in den eigenen vier Wänden
Wenn wir wegen des Coronavirus zuhause feststecken, schränkt uns das auch in Sachen Sport ein. Fitnessstudios und Schwimmbäder bleiben geschlossen und auch die Trainings für andere Sportarten fallen aus. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich trotz Kontaktverbot und Quarantäne fit halten können. Neben der körperlichen Fitness halten Sport und Bewegung auch Ihren Kopf gesund. Körperliche Betätigung kann ein Ventil sein, um mit Problemen umzugehen und Stress zu bewältigen. Ein paar Minuten können reic...
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Home-Office – 7 Tipps für gesundes Arbeiten zuhause
Wer viel zuhause arbeitet, schafft dort Studien zufolge auch viel. Doch der direkte Kontakt mit den Kollegen fehlt und viele Menschen setzen sich im Home-Office selbst unter Druck. Wir geben Ihnen Tipps, mit denen Sie Ihre Heimarbeit gesund und produktiv gestalten. Technische Möglichkeiten machen es heute einfacher denn je, von zuhause aus zu arbeiten. Das zeigt sich besonders deutlich in Zeiten der Coronavirus-Pandemie: Es gelang vielen Unternehmen, den Großteil ihrer Mitarbeiter ins Home-Of...
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Coronavirus: Was ist die Reproduktionszahl?
In unserem cerascreen® Newsblog erklären wir Ihnen jede Woche einen Begriff oder eine wichtige Frage rund um das Coronavirus und die COVID-19-Pandemie. Heute geht es um die Reproduktionszahl. Die Reproduktionszahl ging zuletzt immer wieder durch die Medien. Die Zahl, mit dem Buchstaben R abgekürzt wird, soll zeigen, wie gut wir im Kampf gegen die Coronavirus-Pandemie vorankommen. R ist einer der Faktoren, die Regierungen mit einbeziehen, um über Kontaktbeschränkungen und mögliche Lockerunge...
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COVID-19: Hoffnung durch Antikörper-Tests?
Antikörper-Tests können feststellen, ob Menschen das Coronavirus bereits in sich hatten. Sie könnten uns in Zukunft vielleicht zeigen, welche Menschen immun sind – und uns so helfen, in die Normalität zurückzukehren. Antikörper sind mikroskopisch kleine Eiweiße, die Ihrem Körper dabei helfen, gefährliche Infektionen wie COVID-19 zu bekämpfen. Als wichtige Werkzeuge des Immunsystems sind sie dazu da, Krankheitserreger zu erkennen. Den Viren hetzen sie Abwehrzellen auf den Hals, die ihnen den G...
