Anleitung für das autogene Training: 8 einfache Übungen für Anfänger*innen
Sorgen Sie für mehr Entspannung im Alltag. Wir zeigen Ihnen Übungen für eine der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken.
Das cerascreen-Gesundheitsportal
In unserem Gesundheitsportal finden Sie verlässliche und verständliche Informationen rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness. Unsere Artikel werden von erfahrenen Medizinredakteuren und Ernährungswissenschaftlern recherchiert und geschrieben. Wir berücksichtigen dabei aktuelle wissenschaftliche Studien und aktualisieren die Artikel regelmäßig.
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Vitamin-D-Einnahme: Datenauswertung zu Wirkung und Jahreszeit
Eine Auswertung von mehr als 22.200 Vitamin-D-Tests zeigt, dass Menschen ohne Vitamin-D-Präparate oft nicht ausreichend versorgt sind – vor allem im Winter.
Stimmtraining: 5 Tipps gegen eine heisere Stimme
Finden Sie Ihren Wohlfühlton: Mit Stimmtraining beugen Sie nicht nur Heiserkeit und rauem Hals vor – eine starke Stimme lässt auch Sie stark und souverän...
Abendroutine: besser abschalten und einschlafen
Beruhigt einschlafen und produktiv in einen neuen Tag starten: Das sind die positiven Effekte einer Abendroutine. Lesen Sie, wie Sie einfach gesunde Gewohnheiten schaffen.
Ernährungspläne: gezielt gesund leben, abnehmen oder Muskeln aufbauen
Die richtigen Ernährungspläne helfen Ihnen dabei, gezielt Muskeln aufzubauen, abzunehmen oder einfach gesünder zu leben. Lesen Sie jetzt, wie das geht!
