Das cerascreen-Gesundheitsportal

In unserem Gesundheitsportal finden Sie verlässliche und verständliche Informationen rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness. Unsere Artikel werden von erfahrenen Medizinredakteuren und Ernährungswissenschaftlern recherchiert und geschrieben. Wir berücksichtigen dabei aktuelle wissenschaftliche Studien und aktualisieren die Artikel regelmäßig.

Hier finden Sie eine Übersicht aller Artikel im Gesundheitsportal

Anleitung für das autogene Training: 8 einfache Übungen für Anfänger*innen

Anleitung für das autogene Training: 8 einfache Übungen für Anfänger*innen

Sorgen Sie für mehr Entspannung im Alltag. Wir zeigen Ihnen Übungen für eine der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken.

Vitamin-D-Einnahme: Datenauswertung zu Wirkung und Jahreszeit

Vitamin-D-Einnahme: Datenauswertung zu Wirkung und Jahreszeit

Eine Auswertung von mehr als 22.200 Vitamin-D-Tests zeigt, dass Menschen ohne Vitamin-D-Präparate oft nicht ausreichend versorgt sind – vor allem im Winter.

Stimmtraining: 5 Tipps gegen eine heisere Stimme

Stimmtraining: 5 Tipps gegen eine heisere Stimme

Finden Sie Ihren Wohlfühlton: Mit Stimmtraining beugen Sie nicht nur Heiserkeit und rauem Hals vor – eine starke Stimme lässt auch Sie stark und souverän...

Abendroutine: besser abschalten und einschlafen

Abendroutine: besser abschalten und einschlafen

Beruhigt einschlafen und produktiv in einen neuen Tag starten: Das sind die positiven Effekte einer Abendroutine. Lesen Sie, wie Sie einfach gesunde Gewohnheiten schaffen.

Ernährungspläne: gezielt gesund leben, abnehmen oder Muskeln aufbauen

Ernährungspläne: gezielt gesund leben, abnehmen oder Muskeln aufbauen

Die richtigen Ernährungspläne helfen Ihnen dabei, gezielt Muskeln aufzubauen, abzunehmen oder einfach gesünder zu leben. Lesen Sie jetzt, wie das geht!