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Symptom-Check:
SchlafstörungenDie Wissenschaft hinter dem Symptom-Check
Mehr erfahrenDie Wissenschaft hinter dem Symptom-Check
Um zu den Empfehlungen zu kommen, durchleuchtet unser Team von Medizinjournalist*innen und Ernährungswissenschaftler*innen aktuelle wissenschaftliche Studien.
- Wir haben für den Symptom-Check hunderte Studien gescannt und mehr als 250 relevante von ihnen näher analysiert und dokumentiert. Die Studien kommen aus ganz unterschiedlichen wissenschaftlichen Journals, darunter auch renommierte Veröffentlichungen wie Nature und BMJ.
- Wir sehen uns an, ob es belegbare Verbindungen zwischen den Symptomen und verschiedenen Parametern gibt, die wir mit unseren Tests messen.
- Diese Zusammenhänge bewerten wir und stellen Fragen wie: Wie hoch ist die Qualität der Studien? Sind sie in vertrauenswürdigen Zeitschriften erschienen? Wie groß war in den Studien der Einfluss auf das Symptom?
- Nur die Verbindungen, die wir am besten bewerten, schaffen es in den Symptom-Check!
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Die Wissenschaft hinter dem Symptom-Check
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Um zu den Empfehlungen zu kommen, durchleuchtet unser Team von Medizinjournalist*innen und Ernährungswissenschaftler*innen aktuelle wissenschaftliche Studien.
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Stellen Sie sich Ihr eigenes Bundle zusammen:
Einfach 3 Tests aus dem Symptom-Check in den Warenkorb legen und Sie erhalten automatisch 5% Rabatt
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Vitamin D Test
Zu wenig Vitamin D kann mit ständiger Müdigkeit, Schlafstörungen und Hautproblemen zusammenhängen. Mit dem Test messen Sie Ihre Vitamin-D3-Blutwerte.
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Bekommen auch Sie zu wenig Vitamin D? 82% der Männer und 91% der Frauen liegen mit ihrer Vitamin-D-Zufuhr deutlich unter den empfohlenen Werten (Nationale Verzehrsstudie II, Bundesministeriums für Ernährung). Vor allem Jugendliche, junge Erwachsene und Senioren sind schlecht versorgt. Eine Unterversorgung kann sich in Müdigkeit und Schmerzen äußern und das Risiko von Osteoporose und anderen Krankheiten erhöhen.
Mit dem cerascreen® Vitamin D Test bestimmen Sie von zuhause aus die Konzentration des 25-OH-Vitamin-D (Vitamin D3) in Ihrem Blut. So können Sie eine Vitamin-D-Unterversorgung erkennen und mithilfe konkreter Handlungsempfehlungen gezielt beheben.
Ihre Vorteile mit cerascreen®
Für den cerascreen® Vitamin D Test müssen Sie keine Arztpraxis besuchen und keine Wartezeiten in Kauf nehmen. Sie nehmen die Probe bequem und diskret zuhause. Die Auswertung erfolgt dann in einem medizinischen Fachlabor.
Profitieren Sie von unserer Expertise: cerascreen® ist Marktführer für medizinische Probenahme- und Einsendekits in Europa, mit 10 Jahren Erfahrung in der Entwicklung und Auswertung von Tests. Wir haben mehr als 50 zugelassene Einsende-Testkits (Medizinprodukte) entwickelt und mehr als 250.000 Proben ausgewertet.
Wenn Sie eine Unterversorgung oder einen Vitamin-D-Mangel haben, kann es sein, dass sich das lange Zeit gar nicht mit Beschwerden bemerkbar macht. Trotzdem können dadurch Krankheitsrisiken steigen, zum Beispiel für Osteoporose, Knochenerweichung und Knochenbrüche.
In anderen Fällen schränkt zu wenig Vitamin D aber auch das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit im Alltag ein. Mögliche Symptome eines Vitamin-D-Mangels sind:
- Muskel- und Knochenschmerzen
- Muskelschwäche
- erhöhte Infektanfälligkeit
- Müdigkeit, Abgeschlagenheit und schlechte Stimmung
- Kopfschmerzen (vor allem Migräne)
Muskel- und Knochenschmerzen: Der Körper braucht Vitamin D, um Calcium und Phosphat in die Knochen einzubauen und sie so stabil zu halten. Fehlt es an Vitamin D, kann es zu Muskel- und Knochenschmerzen und auch Muskelschwäche kommen.
Müdigkeit:In Studien haben Menschen, die mit ständiger Müdigkeit zu kämpfen haben, häufig auch niedrige Vitamin-D-Werte. Wenn Betroffene mit Nahrungsergänzungsmitteln gegensteuerten, besserten sich die Symptome oft wieder.
Infektanfälligkeit: Vitamin D ist wichtig für die Immunabwehr. Der Körper braucht es, um bestimmte Abwehrzellen herzustellen, die Krankheitserreger bekämpfen. Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel waren in einigen Studien anfälliger dafür, sich mit Infekten wie Erkältung und Grippe anzustecken
Cortisol Test
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Fühlen Sie sich zunehmend gestresst? Dann geht es Ihnen wie mindestens 60 Prozent der Deutschen. Chronischer Stress führt nicht nur dazu, dass Sie sich unruhig und unwohl fühlen, müde und erschöpft werden und weniger leistungsfähig sind. Er hält auch den Spiegel des Hormons Cortisol hoch und erhöht damit den Blutzucker und das Risiko körperlicher und psychischer Krankheiten.
Finden Sie heraus, wie es um Ihr Stresslevel steht: Mit dem cerascreen® Cortisol Test bestimmen Sie die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Speichel. Durch die Laboranalyse lassen sich Abweichungen des Cortisolspiegels feststellen. Mit dem Cortisol-Speicheltest erhalten Sie einen Hinweis auf chronischen Stress und Burnout und können aktiv gegensteuern.
Ihre Vorteile mit cerascreen®
Mit dem cerascreen® Cortisol Test erhalten Sie eine Laboranalyse Ihrer Speichelprobe, müssen aber keine Wartezeiten oder Arztbesuche in Kauf nehmen. Sie können Ihre Probe diskret und bequem zu Hause nehmen. Die professionelle Analyse übernimmt unser medizinisches Partnerlabor.
Profitieren Sie von unserer Expertise: cerascreen® ist Marktführer für medizinische Probenahme- und Einsendekits in Europa, mit 9 Jahren Erfahrung in der Entwicklung und Auswertung von Tests. Wir haben mehr als 50 zugelassene Einsende-Testkits (Medizinprodukte) entwickelt und werten jährlich rund 150.000 Proben aus.
Erhöhte Cortisolwerte oder eine auffällige Kurve des Cortisolspiegels über den Tag hinweg sind häufig ein Zeichen für chronischen Stress oder Burnout-Gefahr. Das kann sich durch verschiedene Symptome äußern. Zu den typischen Beschwerden, die in Studien mit Cortisol in Verbindung gebracht werden, gehören:
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen
- Infektanfälligkeit
- Müdigkeit und Erschöpfung
- Übergewicht / Gewichtszunahme
Als weitere Stress-Symptome gelten zum Beispiel Hautausschläge, Bauchschmerzen, Rückenprobleme und Schwindel.
Schlafstörungen: Es gilt als erwiesen, dass Menschen, die unter chronischem Stress leiden, auch schlechter schlafen. Zu hohe Cortisolwerte am Abend können den Körper aktiv halten und so das Einschlafen erschweren. In Studien schliefen außerdem Menschen, die unter Stress stehen und einen höheren Cortisolspiegel hatten, weniger.
Kopfschmerzen: Stress gilt als typischer Auslöser für Spannungskopfschmerzen und Migräne. Für Spannungskopfschmerz fanden Wissenschaftler*innen auch einen Zusammenhang zu Cortisol: Betroffene hatten einen höheren Spiegel des Stresshormons als Gesunde.
Infektanfälligkeit: Studien zeigen, dass Menschen, deren Cortisolspiegel deutlich vom üblichen Verlauf abweicht, häufiger unter Infekten wie Erkältungen leiden. Eigentlich wirkt Cortisol Entzündungen im Körper entgegen und unterstützt so das Immunsystem. Doch sind die Cortisolwerte wegen Dauerstress ständig zu hoch, “stumpfen" die Immunzellen ab und die antientzündliche Wirkung des Hormons lässt nach.
Darmflora Test
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Ihre Darmflora ist so individuell wie Ihr Fingerabdruck. Aber sie sagt viel mehr über Ihre Gesundheit aus. Wissenschaftler ergründen gerade die zahlreichen Zusammenhänge. Die Vielfalt Ihrer Darmflora hängt wohl mit Darmgesundheit und Krankheitsrisiken zusammen. Die richtigen Darmbakterien schützen vor Krankheiten und Verdauungsbeschwerden.
Mit dem cerascreen® Darmflora Test, einem diagnostischem Selbsttest für zuhause, bestimmen Sie die Zusammensetzung der Bakterien in Ihrem Darm. Im Labor wird mit modernster Biotechnik die DNA der Darmbakterien analysiert. Sie erhalten einen umfangreichen Einblick in Ihre Darmflora: von der Vielfalt der Bakterienarten über das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien bis hin zur Aufschlüsselung aller Stämme und Arten der Darmbakterien.
Vitamin B12 Test
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Laut der Nationalen Verzehrsstudie II erreichen 8 % der Männer und 26 % der Frauen in Deutschland die empfohlene Zufuhr mit Vitamin B12 nicht. Der Grund dafür ist häufig eine vegane oder vegetarische Ernährung – aber nicht immer. Im Alter steigt der Bedarf, ebenso in der Schwangerschaft, und verschiedene Darmkrankheiten können die B12-Aufnahme stören.
Ermitteln Sie mit dem cerascreen® Vitamin B12 Test die Konzentration des Holotranscobalamins, der aktiven Form des Vitamin B12, in Ihrem Blut. So erhalten Sie einen Hinweis auf eine Unterversorgung mit Vitamin B12 und können gezielt gegensteuern.
Ihre Vorteile mit cerascreen®
Ihre Probe für den cerascreen® Vitamin B12Test nehmen Sie zuhause: ohne stundenlange Arztbesuche und Wartezeiten! Der Test ist ein Bluttest: Ein kleiner Pieks in den Finger genügt. Die Analyse erfolgt im medizinischen Fachlabor.
Profitieren Sie von unserer Expertise: cerascreen® ist Marktführer für medizinische Probenahme- und Einsendekits in Europa, mit 9 Jahren Erfahrung in der Entwicklung und Auswertung von Tests. Wir haben mehr als 50 zugelassene Einsende-Testkits (Medizinprodukte) entwickelt, werten jährlich 250.000 Proben aus und sind in vielen Ländern Europas verfügbar.
Zu den typischen Symptomen einer Unterversorgung mit Vitamin B12 gehören:
- Nervenbeschwerden wie Schmerzen, Taubheitsgefühle und Kribbeln, vor allem an den Armen und Beinen
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit und verringerte Leistungsfähigkeit
- Schlafstörungen
- Blasse Haut
- Herzklopfen
Ein lang anhaltender Vitamin-B12-Mangel kann dazu beitragen, dass ernsthafte Erkrankungen entstehen, zum Beispiel Blutarmut (Anämie), permanente Nervenschäden, Depressionen, Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Nervenbeschwerden: Vitamin B12 ist wichtig für die Nerven, ein Mangel kann ihnen auf Dauer schaden. Dann kommt es zu einer sogenannten „peripheren Neuropathie”, die sich durch Kribbeln, Zucken, Taubheit und Schmerzen äußern kann. Bei Vitamin-B12-Mangel ist vor allem ein stechender Schmerz in den Beinen typisch, aber auch Beschwerden an den Armen kommen vor.
Kopfschmerzen: Menschen, die unter chronischen Kopfschmerzen oder Migräne leiden, hatten in Studien oft auch niedrige Vitamin-B12-Werte. Einige Expert*innen forschen daran, ob es gegen Kopfschmerzen helfen kann, den Vitamin-B12-Spiegel zum Beispiel durch Nahrungsergänzungsmittel auszugleichen.
Müdigkeit und Erschöpfung: Zu wenig Vitamin B12 wirkt sich auch auf das Gehirn aus. Die Folge sind oft starke Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Betroffene fühlen sich energielos und sind körperlich und geistig weniger leistungsfähig.
Mineralstoff Test
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Damit in Ihrem Körper alles rund läuft, müssen Sie ihm über die Nahrung Mineralstoffe wie Magnesium, Selen und Zink geben. Diese Nährstoffe stärken Ihr Immunsystem und Ihre Muskelkraft, sorgen für gesunde Haut und volles Haar. Sind Sie ausreichend mit den Mineralstoffen versorgt, optimieren Sie damit Konzentration, Regeneration und Leistungsfähigkeit.
Mit dem cerascreen ® Mineralstoff Test erfahren Sie die Konzentration der Mineralstoffe Magnesium, Selen und Zink in Ihrem Kapillarblut. So können Sie eine mögliche Unterversorgung mit den Mineralstoffen erkennen und gezielt beheben.
Eisen Test
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Wenn es um den Nährstoff Eisen geht, ist die richtige Balance entscheidend. Zu wenig Eisen kann zu einer Blutarmut (Anämie) führen, die unter anderem mit Müdigkeit, Blässe, trockener Haut, Haarausfall, brüchigen Fingernägeln und erhöhter Infektanfälligkeit einhergeht.
Doch auch zu viel Eisen ist problematisch und kann möglicherweise das Risiko von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. In einigen neueren Studien brachten Wissenschaftler*innen außerdem höhere Eisenwerte mit einer niedrigeren Lebenserwartung in Verbindung, vor allem bei Männern – auch wenn es noch mehr Forschung braucht, um diesen Zusammenhang besser zu verstehen.
Erfahren Sie mit dem cerascreen® Eisenmangel Test die Konzentration des Ferritins, der Speicherform des Eisens, in Ihrem Blut. Das Ergebnis liefert Ihnen einen Hinweis auf einen möglichen Eisenmangel. Der Test ist ein Probenahme- und Einsendekit für zuhause: Sie entnehmen sich selbst wenige Tropfen Blut, ausgewertet wird Ihre Probe dann in einem medizinischen Fachlabor. Mit dem Ergebnis können Sie einer Über- oder Unterversorgung mit Eisen bewusst gegensteuern.
Ihre Vorteile mit cerascreen®
Mit dem cerascreen® Eisen Test ür zuhause müssen Sie keine Arztpraxis besuchen und keine Wartezeiten in Kauf nehmen. Sie nehmen die Probe bequem und diskret zuhause und schicken sie mit der Post an uns zurück. Die Auswertung erfolgt in einem medizinischen Fachlabor, auf die Ergebnisse können Sie online zugreifen.
Profitieren Sie von unserer Expertise: cerascreen® ist Marktführer für medizinische Probenahme- und Einsendekits in Europa, mit 10Jahren Erfahrung in der Entwicklung und Auswertung von Tests. Wir haben mehr als 50 zugelassene Einsende-Testkits (Medizinprodukte) entwickelt und mehr als 250.000 Proben ausgewertet.
Es kann zwar auch passieren, dass Menschen zu viel Eisen im Körper haben, ein Eisenmangel ist aber deutlich häufiger. Bekommt Ihr Körper über längere Zeit zu wenig Eisen, kann das zu einer Blutarmut führen, der sogenannten Eisenmangelanämie.
Häufige Symptome einer Eisenunterversorgung und einer Blutarmut sind:
- Müdigkeit
- Haarausfall
- brüchige Nägel
- Kopfschmerzen und häufige Migräneanfälle
- Schwindel
- blasse Haut
- eingerissene Mundwinkel
Müdigkeit: Bei einer Eisenmangelanämie transportiert das Blut zu wenig Sauerstoff durch den Körper. Dadurch fehlt es so gut wie allen Zellen im Körper an Energie - auch dem Gehirn. Das äußert sich in ständiger, teilweise extremer Müdigkeit. Außerdem kann es zu Konzentrationsschwierigkeiten und verringerter Leistungsfähigkeit kommen.
Haarausfall: Haare brauchen viel Blut, um richtig wachsen zu können. Ist die Blutversorgung wegen einer Eisenmangelanämie gestört, kann es passieren, dass sie dünner werden und ausfallen. Wenn Betroffene den Eisenmangel beheben, hält das dann oft auch den Haarausfall auf.
Brüchige Nägel: Auch die Nägel brauchen Eisen, damit sie gesund nachwachsen können. Kommt es zu einer Unterversorgung, werden sie häufig brüchig und blättern ab. In einigen Fällen bilden sich auch Rillen, die Nägel wölben sich nach oben oder sind nach unten eingesenkt
Antioxidantien Test
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Antioxidantien wirken den freien Radikalen im Körper entgegen. Zu viele freie Radikale führen zu “oxidativem Stress” im Körper und können Zellschäden verursachen und das Risiko von Krankheiten wie Diabetes, Arteriosklerose und Krebs erhöhen. Die Radikale entstehen zum Beispiel durch chronischen Stress, Zigaretten, Umweltverschmutzung und ungesunde Ernährung.
Zu den Nährstoffen mit antioxidativer Wirkung gehören Vitamin A, Vitamin E und Coenzym Q10. Testen Sie jetzt, ob Ihre Blutwerte dieser Antioxidantien im normalen Bereich liegen oder ob sie erhöht oder zu niedrig sind – mit dem cerascreen® Antioxidantien Test. Die Blutprobe entnehmen Sie sich ganz einfach selbst mit unserem Probenahme- und Einsendekit.
