Gemüse-Curry
Sommer / Hauptgericht / vegan / low-fat / ballaststoffreich / Vitamin-C-reich Lust auf ein aromatisches Gemüse-Curry, das mit wenig Fett, dafür aber einer...
Gemüse-Cannelloni
Schlagworte: Sommer / Hauptgerichte / low-carb / proteinreich / ballaststoffreich / vegetarisch / nussfrei Cannelloni ohne Nudeln? Natürlich! Füllen Sie ang...
Roastbeef mit gebackenem Gemüse
Sommer / Hauptgericht / Fleisch / proteinreich / ballaststoffreich / Vitamin-C-reich Saftiges Roastbeef in einer süß-scharfen Senf-Marinade gegart an würz...
Veganes Himbeer-Cashew-Eis
Sommer / Dessert / low-fat / vegan / glutenfrei / laktosefrei Cashewkerne im Eis? Ja klar! Einfach mit gefrorenen Himbeeren mixen und ein kühlendes Dessert ...
Spargel mit Ingwer-Erdbeer-Salsa
Schlagworte: Frühling / Hauptgericht / vegan / ballaststoffreich / low-carb / low-fat / Vitamin-C-reich Zarter Spargel mit einer süß-scharfen Erdbeer-Salsa –...
Black-Bean-Burger-Bratlinge
Schlagwörter: Frühling / Hauptgericht / vegan / ballaststoffreich / proteinreich/ low-fat Saftige Burger-Bratlinge mal ganz ohne Fleisch? Diese leckeren Bla...
KICKBAR-Apfel
Frühstück / Schnelle Rezepte / vegan / ballaststoffreich Ganz egal ob als koffeinhaltige Alternative zum Frühstücks-Porridge oder als Snack am regnerischen...
Spinat-Cashew-Curry
Stichworte: Frühling / Hauptgericht / vegan / ballaststoffreich / proteinreich/ zinkreich / eisenreich / magnesiumreich Cremiges Curry mit knackigen Cashewk...
Vegane Karotten-Quiche
Hauptspeise / Backen / Frühling / Ostern / vegan / proteinreich / ballaststoffreich / laktosefrei Zaubern Sie den Frühling auch auf Ihren Tisch – mit unsere...
Karottenbrot
Schlagwörter: Backen / Frühstück / Ballaststoffreich / low-fat / Vitamin-A-reich / zinkreich Nichts schlägt frisch gebackenes Brot – und dieses können Sie ...
Zucchini-Brokkoli-Pizza
Schlagwörter: Frühling / Hauptmahlzeit / vegan / glutenfrei/ laktosefrei / Vitamin-C-reich / ballaststoffreich / Darmgesundheit Zarte Zucchini-Streifen und ...
Apfel-Joghurt-Bowl
Frühstück / Winter / vegetarisch / Schnelle Rezepte / nussfrei / low-fat / calciumreich Einen gesunden Start in den Tag gefällig? Mit dieser köstlichen Apfe...
Rezept: Buddha Bowl
Hauptspeise / Winter / vegan / glutenfrei / ballaststoffreich / Vitamin-C-reich Tauchen Sie mit dieser Buddha Bowl ein in die Welt der Aromen! Würzige Kic...
Gebratene Lachsfilets mit Apfel-Zwiebel-Gemüse und Dill-Kartoffeln
Schlagwörter: Adventszeit / Hauptspeise/ Fisch und Meeresfrüchte / proteinreich / Omega-3-reich / selenreich/ magnesiumreich / Vitamin-B12-reich / nussfrei ...
Buchweizen-Biskuitrolle mit Bratapfel-Füllung
Unsere Gastautorin: Dieses Rezept haben wir Ihnen gemeinsam mit der Coachin, Ernährungsberaterin und Backexpertin Mona Glock zusammengestellt. Schlagwörter...
Rezept: Grünkohl-Frucht-Nuss-Salat
Schlagwörter: Weihnachten / Adventszeit / Winter / Vorspeise / Salat / Schnelle Rezepte / Vitamin-C-reich / Omega-3-reich Die Adventszeit ist auch auch Grün...
Rezept: Haferplätzchen
Schlagwörter: Weihnachten / Winter / Backen / vegan Wecken Sie die ersten Weihnachtsgefühle mit dem süßen Duft von frisch gebackenen Plätzchen! Diese goldbr...
Rezept: Rosenkohl-Brokkoli-Quinoa-Bowl
Schlagwörter: Herbst / Hauptspeise/Immun-Booster / Fitness-Rezept / ballaststoffreich / eisenreich / zinkreich / magnesiumreich / Omega-3-reich / Vitamin-C-...
Rezept: Rahmwirsing
Stichwörter: Herbst / Hauptspeise / nussfrei / proteinreich / ballaststoffreich / zinkreich / Vitamin-C-reich Zarte Wirsingblätter in fruchtig-cremiger Rahm...
Rezept: Käse-Soufflé mit Birnen-Salat
Stichwörter: Herbst/ Vorspeise/ nussfrei/ vegetarisch/ low-Carb/ calciumreich/ Fluffiges Käse-Soufflé und süß-fruchtiger Birnen-Salat – die perfekte Kombin...
