Warum auf Homocystein testen?
Der Homocysteinspiegel gilt gleichzeitig als Warnzeichen und hat an und für sich schon einen Krankheitswert. Forschende vermuten, dass das Homocystein im Körper dazu beiträgt, dass Krankheiten wie Bluthochdruck und Arteriosklerose entstehen.
Die gute Nachricht ist aber, dass Sie Ihren Homocystein-Wert in vielen Fällen auch wieder senken können. Hier kommt es auf die Ursache an, die hinter den erhöhten Werten steht. Infrage kommen zum Beispiel ein Mangel an B-Vitaminen und bestimmte Krankheiten oder Medikamente.
Wer sollte den Test machen?
Der Homocystein Test kann besonders interessant sein für Menschen, die ohnehin ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, zum Beispiel aufgrund einer genetischen Veranlagungen oder von Vorerkrankungen. Sinnvoll ist das außerdem für Menschen, die bereits unter Krankheiten wie Krebs, Osteoporose, dem Reizdarmsyndrom oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.
Gehören Sie zu dieser Gruppe, können Sie mit einem erhöhten Homocysteinspiegel einen weiteren Risikofaktor erkennen und möglicherweise gegensteuern.
Auch für Schwangere kann ein Homocystein Test sinnvoll sein. Denn in der Schwangerschaft steigt der Bedarf an B-Vitaminen stark, ein Mangel an diesen Vitaminen kann wieder zum erhöhten Homocystein-Werten führen.
Wie funktioniert der Test?
Für den Homocystein Test entnehmen Sie sich mit einer Lanzette eine kleine Blutprobe aus Ihrer Fingerspitze. Dafür sind nur wenige Tropfen Blut nötig. Die Tropfen geben Sie auf zwei Trockenblutkarten – so müssen Sie wirklich nur sehr wenig Blut entnehmen und die Probe ist lange haltbar. Optimalerweise führen Sie den Test nüchtern durch, also mit leerem Magen. Am besten essen Sie 12 bis 14 Stunden nichts mehr und verzichten auf Getränke mit Saft, Zucker oder Milch, bevor Sie die Probe entnehmen.
Die Probe wird per Rücksendeumschlag kostenfrei an ein medizinisches Fachlabor geschickt. Das Labor analysiert, wie hoch die Konzentration des Homocysteins ist und ob sie im Referenzbereich oder darüber liegen. Nach der Auswertung bekommen Sie eine Benachrichtigung und können über den Online-Kundenbereich oder die mein cerascreen® App auf den Ergebnisbericht zugreifen.
Die genaue, bebilderte Gebrauchsanweisung finden Sie hier.
Was ist im Testkit enthalten?
Das Testkit enthält die folgenden Bestandteile:
Trockenblutkarte – fängt Ihre Bluttropfen auf; für lange Haltbarkeit und sicheren Transport
2 Lanzetten – für einen kleinen Piks in den Finger
2 Pflaster, Tupfer, Alkoholtupfer – alles, was für die Vor- und Nachsorge wichtig ist
Test-ID-Karte mit Aufkleber – so kann Ihre Probe später zugeordnet werden
Reißfeste Versandtasche – für den sicheren, kostenlosen Rückversand zum Labor
Schritt-für-Schritt-Anleitung – bebildert und leicht verständlich
Labormethode: Was ist LC-MS?
LC-MS/MS steht für "Flüssigkeitschromatographie-Tandem-Massenspektrometrie". Es handelt sich um ein hochentwickeltes "Spürnasen"-System, das uns hilft, sehr spezifische Stoffe in Ihrer Probe zu finden und zu messen. Stellen Sie sich vor, wir haben eine Reihe von Filtern (Flüssigchromatographie oder LC), die zuerst alle Stoffe in Ihrer Probe trennen, damit wir uns auf das konzentrieren können, wonach wir suchen. Dann gelangen die getrennten Stoffe in ein Gerät (Massenspektrometer oder MS), das sie anhand ihrer Größe und Ladung identifiziert.
Diese Methode ist extrem empfindlich und wird verwendet, um sehr kleine Mengen von Stoffen zu messen, z.B. von Hormonen oder Vitaminen in Ihrem Blut.
Wie lange dauert die Analyse im Labor?
Wenn Ihre Probe im Labor angekommen ist, wird sie dort von Fachkräfte analysiert. Wie lange die Analyse dauert, hängt von den genauem Messverfahren und den Abläufen im Labor ab.
Wird die Probe an den korrekten Tagen (Sonntag bis Dienstag) abgeschickt, erleichtert das dem Labor, die Zeiten einzuhalten.
Für den Homocystein Test ist die Laboranalye in der Regel innerhalb von 6 Werktagen nach Probeneingang im Labor abgeschlossen.
Was sagt mir der Ergebnisbericht?
Der Ergebnisbericht des Tests verrät Ihnen, welcher Homocystein-Wert in Ihrem Blut gemessen wurde. Der Homocysteinspiegel wird in der Einheit Mikromol pro Liter (μmol/L) gemessen. Sie erfahren zudem, ob Ihr Testergebnis – verglichen mit den Referenzwerten – normal, leicht erhöht, erhöht oder stark erhöht ist.
Welche Empfehlungen erhalte ich?
Die wichtigste Empfehlung bei erhöhtem Homocysteinspiegel ist: Finden Sie die Ursachen! Nur wenn Sie herausfinden, was hinter den zu hohen Werten steckt, können Sie effektiv gegensteuern. Eine häufige Ursache ist ein Mangel an den Vitaminen B6, B9 und B12. Im Ergebnisbericht erhalten Sie Tipps, wie Sie diese Mängel mit einer Ernährungsumstellung oder mit Supplementen beheben können.
Lassen Sie sich am besten auch ärztlich untersuchen – Ihre Ärzt*innen können Ihre individuellen Voraussetzungen, Ihre Vorgeschichte und Ihre Symptome mit einbeziehen und zugrundeliegende Erkrankungen. Zu den Ursachen gehören unter anderem auch chronische Nierenerkrankungen, genetische Störungen und eine Schilddrüsenunterfunktion.
Was sagt der Homocystein-Wert aus?
Homocystein ist eine Aminosäure, die im menschlichen Körper von Natur aus vorkommt. Im Gegensatz zu den essentiellen Aminosäuren müssen wir das Homocystein nicht über die Nahrung zuführen. Es ist ein Stoffwechselprodukt, das entsteht, wenn andere Aminosäuren abgebaut wurden und das der Körper unter anderem für den Aufbau neuer Proteine nutzt.
Allerdings können schön leicht erhöhte Homocystein-Werte im Blut problematisch sein. Zu viel Homocystein kann den Blutgefäßen schaden und erhöht unter anderem das Risiko von Bluthochdruck und Arteriosklerose. Für den erhöhten Homocysteinspiegel gibt es in der Medizin sogar einen eigenen Begriff: Homocysteinanämie.
Welche Vitamine hängen mit Homocystein zusammen?
Ein Mangel an drei B-Vitaminen kann mit einem erhöhten Homocysteinspiegel zusammenhängen:
- Vitamin B6, das in Fleisch, Fisch, Gemüse, Nüssen und Vollkorngetreide enthalten ist.
- Vitamin B9 (Folat), das vor allem in grünem Blattgemüse, Obst, Vollkornprodukten und Nüssen steckt. Die künstlich hergestellte Variante von Vitamin B9 wird Folsäure genannt und unter anderem für schwangere Frauen empfohlen.
- Vitamin B12, das Menschen sich über tierische Lebensmittel zuführen müssen und das deswegen Vegetarier*innen und Veganer*innen häufig fehlt. Menschen, die vegan leben, müssen das Vitamin über Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Wurde bei Ihnen ein zu hoher Homocystein-Wert festgestellt, kann es sich lohnen, auch Ihre Versorgung mit diesen drei Vitaminen zu untersuchen.
Wie kann ich den Homocysteinspiegel senken?
Wie Sie Ihren Homocystein-Wert senken können, ist sehr individuell. Es hängt vor allem von der Ursache des erhöhten Spiegels ab.
Ist der Homocysteinspiegel zum Beispiel aufgrund eines Vitamin-B-Mangels gestiegen, sinkt er in der Regel auch wieder, wenn der Mangelzustand behoben ist. Auch ein Rauchstopp hilft: Rauchen Sie, trägt das zu einem Mangel an B-Vitaminen bei.
In anderen Fällen kann es nötig sein, Krankheiten wie eine Nierenerkrankung oder Schilddrüsenunterfunktion, ärztlich behandeln zu lassen. Auch Medikamente können den Homocysteinspiegel erhöhen. Wenn Sie dauerhaft Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihren Ärzt*innen darüber, ob die Arzneimittel Ihr Homocystein beeinflussen könnten. Manchmal kann dann ein Wechsel auf einen anderen Wirkstoff sinnvoll sein.
Was bedeutet ein hoher Homocysteinspiegel in der Schwangerschaft?
Es bietet sich auch für Frauen mit Kinderwunsch an, den Homocysteinspiegel zu testen. Schwangere Frauen, deren Homocystein-Wert zu hoch ist, haben ein erhöhtes Risiko von Komplikationen in der Schwangerschaft. Dazu kommt, dass der Bedarf an Vitamin B12, B9 und B6 in Schwangeschaft und Stillzeit deutlich erhöht ist. Als Schwangere kann es sich also besonders lohnen, auf den Homocysteinspiegel zu achten.
Generell wird Schwangeren empfohlen, Folsäure einzunehmen, um ihrem erhöhten Vitamin-B9-Bedarf gerecht zu werden. So lässt sich nicht nur einem erhöhten Homocysteinspiegel, sondern auch Fehlbildungen am ungeborenen Kind entgegenwirken. Auch in der Kinderwunsch-Phase ist das bereits empfehlenswert, da der Folat-Bedarf schon ganz zu Beginn der Schwangerschaft steigt.
Kann ich den Test machen, wenn ich schwanger bin oder stille?
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, können Sie unseren Homocystein Test durchführen. Unsere Empfehlung dazu ist aber: Besprechen Sie die Ergebnisse mit Ihren Ärzt*innen oder Therapeut*innen. Denn wie bei vielen anderen Parametern auch können bei Schwangeren und Stillenden die Homocystein-Referenzwerte von denen abweichen, die wir im Ergebnisbericht angeben. Stellen Sie also unbedingt sicher, dass Sie Ihre Testergebnisse mit der Hilfe von Fachleuten richtig einordnen und bewerten können. Gerne können Sie auch die Angebote direkt von uns nutzen und sich von Online-Ärzt*innen oder Online-Heilpraktiker*innen beraten lassen.
Für wen ist der Test nicht geeignet?
Der Homocystein Test ist für bestimmte Personengruppen nicht oder nur eingeschränkt geeignet:
- Menschen mit ansteckenden Krankheiten wie Hepatitis und HIV dürfen den Homocystein Test nicht durchführen.
- Menschen mit der Bluterkrankheit (Hämophilie) sollten den Homocystein Test nicht durchführen.
- Der Homocystein Test eignet sich nicht für Kinder unter 18 Jahren.
Der Test ist nicht dazu da,Krankheitenzu diagnostizieren. Leiden Sie beispielsweise unter starken Schmerzen oder Lähmungserscheinungen, suchen Sie sich ärztlichen Rat.
Warum dürfen Kinder unter 18 Jahren den Test nicht durchführen?
Unsere Tests sind nicht für minderjährige Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet. Unter 18-Jährige können die Tests nicht online aktivieren und somit auch kein Testergebnis erhalten. Wir bitten Sie darum, die Tests auch nicht an Ihren Kindern durchzuführen.
Kinder und Jugendliche brauchen eine viel engere Betreuung und Beratung, was medizinische Tests und deren Interpretation angeht. Die Testdurchführung mit Lanzetten und Chemikalien ist nicht ohne Risiko und müsste von Erziehungsberechtigten eng betreut werden. Dazu kommt, dass die Referenzwerte, die wir für die Messwerte angegeben, immer auf Daten von Erwachsenen beruhen. Bei Kindern wäre das Risiko sehr hoch, dass die Ergebnisse falsch interpretiert werden.
Wir wollen unserer Verantwortung als Anbieter von Medizinprodukten nachkommen und sichergehen, dass Kinder und Jugendliche nicht durch für sie schwer interpretierbare Messergebnisse verunsichert werden. Da wir nicht kontrollieren können, ob die Erziehungsberechtigten der Minderjährigen tatsächlich der Testdurchführung zustimmen und sie beaufsichtigen, schließen wir die Tests für unter 18-Jährige ganz aus.
Wenn Sie unter 18 sind und einen Test gekauft haben, wenden Sie sich bitte an unseren Kundensupport.
Was kann ich mit cerascreen noch testen?
In unserem Shop finden Sie eine große Auswahl von Tests, mit denen Sie Problemen auf den Grund gehen, Ihre Nährstoffzufuhr optimieren, für später vorbeugen oder einfach nur sichergehen können. So sind Sie in allen Lebensphasen gewappnet und lernen Ihren Körper immer besser kennen.
Hier finden Sie die Tests in den verschiedenen Testverfahren-Kategorien:
- Bluttests, zum Beispiel auf Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren, auf Allergien und Werte rund um Schilddrüse, Blutzucker und Cholesterin
- Speicheltests, vor allem auf Hormone wie Cortisol, freies Östrogen und freies Testosteron
- Urintests, zum Beispiel auf Schwermetallbelastung und das Spurenelement Jod
- Stuhltests, zum Beispiel auf die Zusammensetzung der Darmbakterien, Darmpilze, Entzündungswerte sowie Darmparasiten
- DNA-Tests, mit denen Sie Ihre verschiedene genetische Veranlagungen untersuchen können, zum Beispiel für Übergewicht und Nährstoffbedarf
Informationen zum Datenschutz
Umgang mit Reste der Proben nach der Testdurchführung: Ihre Proben – egal ob Blut, Speichel, Stuhl oder Urin – werden mit größter Sorgfalt und unter strengen Datenschutzauflagen behandelt. Unsere Laborverfahren sind sogenannte zerstörende Analyseverfahren. Das bedeutet, dass das Probenmaterial während der Analyse größtenteils verbraucht wird. Sollten dennoch Reste der Probe übrig bleiben, werden sie nach der Analyse gemäß den geltenden Vorschriften zerstört. Dies gilt auch für eventuelle DNA-Reste, die bei unseren spezifischen DNA-Tests nach der Replikation und Analyse ebenfalls vernichtet werden. Die Labore sind verpflichtet, Reste von Proben, die nicht ausgewertet werden konnten, maximal 30 Tage aufzubewahren, bevor auch diese entsorgt werden. 90 % unsere Test werden innerhalb von Deutschland analysiert. Ein kleiner Teil in Polen und damit innerhalb der strengen Auflagen, die in der EU gelten.
Datenfluss und Datenspeicherung: Ihre Daten sind bei uns sind weiterhin ihr Kundeneigentum. Jede Probe erhält einen individuellen Code, Ihre Test-ID. Die Labore erhalten ausschließlich diesen Code und Ihre ansonsten nicht weiter gekennzeichnete Probe und haben keine Möglichkeit, Rückschlüsse auf Ihre Person zu ziehen. Ihre Ergebnisse werden werden gebunden an diesen Code in unsere Datenbank geladen. Der Schlüssel zu diesen Daten liegt dann ausschließlich in Ihrem persönlichen Benutzerkonto. Ausgenommen hiervon sind meldepflichtige Tests wie Corona-Tests und bestimmte Parameter des STI- und Darmparasiten-Tests. Nach dem Infektionsschutzgesetzt müssen positive Befunde solcher Tests umgehend an die Behörden weitergeleitet werden. Bei diesen Produkte müssen sie vor der Laboranalyse der möglichen Weiterleitung aktiv zustimmen. Erfolgt diese Zustimmung nicht, wird eine Auswertung technisch gesperrt und die Probe von uns vor der Analyse zurückgewiesen.
Datenschutz und Verschlüsselung: Der Zugriff auf Ihre Daten ist mehrfach verschlüsselt und nach dem Stand der Technik zugriffsgeschützt. Das betrifft auch den Versand der Daten zwischen den Laboren, uns und Ihnen. Jeder Zugriff auf oder jede Manipulation der Daten wird innerhalb unseres Systems dokumentiert. Dies gilt natürlich auch für einen technischen Zugriff durch unsere Mitarbeitenden. Wir arbeiten ausschließlich mit behördlich akkreditierten Partnerlaboren zusammen, mit denen wir umfassende Qualitätssicherungs- und Datenverarbeitungsverträge geschlossen haben. Unsere technischen und organisatorischen Maßnahmen (TOM) werden zudem jährlich von einem externen Datenschutzbeauftragten geprüft.
Weitergabe an Dritte: Sie können während der Testaktivierung entscheiden, ob wir Ihre Daten anonymisiert für Forschungszwecke nutzen dürfen. Ihre anonymisierten Daten können dann für die Forschungen verwendet werden, jedoch niemals in einer Form, die Rückschlüsse auf Ihre Person zulässt. Die Analysedaten und Ergebnisse Ihres Tests liegen verschlüsselt auf unseren Servern vor, bis Sie eine Löschung anfordern. Unsere Serverstruktur wird von Salesforce/Heroku bereitgestellt, die Server befinden sich innerhalb der EU (Frankfurt am Main). Gemäß dem EU/US Data Privacy Framework und unserem AV-Vertrag verbleiben Ihre Daten stets innerhalb der EU. Salesforce/Heroku selbst hat keinen Zugriff auf Ihre unverschlüsselten Daten, da diese von uns innerhalb der Datenbank zusätzlich verschlüsselt werden.
Datenlöschung: Sie haben jederzeit das Recht, die Löschung Ihrer Daten einzufordern. Eine solche Anfrage führt zur unwiderruflichen und vollständigen Löschung Ihrer Daten, die dann nicht wiederhergestellt werden können. Die physischen Probenreste werden, wie oben erwähnt, nach erfolgreicher Analyse durch das Labor entsorgt.
Warum hat der Test ein Verfallsdatum?
Die cerascreen-Testkits sind CE-gekennzeichnete Medizinprodukte, in denen wiederum andere Medizinprodukte enthalten sind, zum Beispiel bei einem Bluttest die Lanzetten, Pflaster und Alkoholtupfer.
Die meisten Medizinprodukte haben ein Verfallsdatum. So soll gewährleistet werden, dass die Produkte sicher und wirksam bleiben.Viele unserer Probenträger – wie die Trockenblutkarten oder Probenröhrchen – sind chemisch behandelt und gewährleisten so, dass ihre Probe unverändert in unserem Labor analysiert werden kann. Diese Vorbehandlung kann durch Zeit und Umwelteinflüsse beeinflusst werden.
Unsere sterilen Einmal-Lanzetten sind mit einem Verfallsdatum versehen, um zu garantieren, dass die Sterilität und somit die Sicherheit bei der Anwendung bis zu diesem Zeitpunkt gewährleistet sind
Bitte nutzen Sie keine Testkits, die abgelaufen sind. Wenn Sie cerascreen-Tests zuhause haben, die das Verfallsdatum überschreiten, wenden Sie sich bitte an unseren Kundensupport.
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