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Schwindel: Symptome, Ursachen und Behandlung
Alles scheint sich zu drehen, man verliert die Orientierung im Raum und bricht plötzlich in Schweiß aus – Schwindel gilt als eines der häufigsten Krankheitssymptome in Deutschland. Auf einen Blick: Schwindel Schwindel gilt als eines der häufigsten Krankheitssymptome und kann viele Ursachen haben. Der Grund für Schwindel: Sobald eines unserer Sinnesorgane Informationen ans Gehirn weiterleitet, die nicht mit der äußeren Wahrnehmung übereinstimmen, wird uns schwindelig. Es gibt eine Reihe versc...
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Erschöpfung: Symptome, Ursachen und Behandlung
Anhaltende Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Energiemangel – fast jeder Mensch fühlt sich mal erschöpft. In den meisten Fällen ist das ganz normal und lässt sich mit einer kleinen Erholungspause beheben. Doch wenn die Erschöpfung zum Dauerzustand wird und auch Rasten nicht mehr hilft, drohen Burnout und Folgen für die Gesundheit. Auf einen Blick: Erschöpfung Erschöpft zu sein ist in erster Linie weder bedenklich noch gesundheitsschädlich. Wenn die Erschöpfung langfristig anhält und auch ...
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Gesättigte Fettsäuren: Wie gesund oder ungesund sind sie?
Gesättigte Fettsäuren gelten verglichen zu den ungesättigten als ungesund – zumindest, wenn Sie zu viel davon zu sich nehmen. Grund dafür: Sie erhöhen den Cholesterinspiegel und damit das Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen. Lesen Sie in diesem Artikel, wie sich die jeweiligen Fettsäuren voneinander unterscheiden und wie genau die gesättigten Fettsäuren dafür sorgen, dass der Cholesterinspiegel sich erhöht. Erfahren Sie außerdem, wie gesättigte Fettsäuren mit der Hautkrankheit Psorias...
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Sonnenbrand vorbeugen und behandeln
Ein bisschen Sonnenbrand, das gehört für viele zum Sommer und zum Strandurlaub dazu. Nach dem Sonnenbaden ist die Haut dann rot, es juckt und schmerzt. Doch auch wenn der Sonnenbrand einige Tage später verheilt ist – die Schäden, die dabei in den Hautzellen entstehen, können ein Leben lang bleiben. Tatsächlich trägt jeder Sonnenbrand zum Risiko bei, Hautkrebs zu entwickeln. Mit Sonnencreme und der richtigen Kleidung lässt sich ein Sonnenbrand oft vermeiden. Doch wenn die UV-Strahlung zu hoch ...
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Vitamin D – Wirkung und Bedarf
Wenn wir von Vitamin D sprechen, meinen wir meistens Vitamin D3. Es ist für unsere Gesundheit unentbehrlich, denn es ist an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt – vom Knochenstoffwechsel bis zur Immunabwehr. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Vitamin D3 und seine Wirkung: Was genau ist Vitamin D3, welche Aufgaben übernimmt es im Körper und welchen Einfluss kann es auf unsere Gesundheit nehmen? Lesen Sie außerdem, wie Sie sich optimal mit Vitamin D3 versorgen können. Kurzübersicht:...
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Stress – Ursachen, Folgen und Tipps zum Stressabbau
Stress ist eine körperliche und psychische Reaktion von uns Menschen auf eine Situation, von der wir meinen, sie nicht bewältigen zu können. Der Körper schüttet dabei Hormone aus, die unsere Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit steigern und somit helfen, die stressige Situation zu überstehen. Gelegentlicher Stress ist normal und nicht schädlich. Dauerstress kann dagegen zur Belastung werden und sogar krank machen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, was bei Stress im Körper passiert, welch...
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Einschlafprobleme: Was Sie am Einschlafen hindert und was Sie dagegen tun können
Alle Menschen brauchen einen guten und erholsamen Schlaf, um geistig und körperlich fit zu bleiben. Hatten Sie auch schon mal Einschlafprobleme? Diese Form der Schlafstörung bezeichnen Fachleute auch als Insomnie. Manche Betroffene haben auch Schwierigkeiten, durchzuschlafen oder wachen morgens frühzeitig auf [1]. Wer zu wenig oder schlecht schläft, ist am nächsten Tag oft müde, reizbar und nicht so leistungsfähig. Auf Dauer kann es auch zu gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkran...
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Darmreinigung: Sinnvoll oder nicht?
Eine Darmreinigung wird normalerweise durchgeführt, um wichtige ärztliche Untersuchungen wie eine Darmspiegelung vorzubereiten. Alternativmediziner*innen bieten eine Darmreinigung aber auch für andere Zwecke an, beispielsweise zur „Entgiftung“ oder als vorbereitenden Schritt einer Darmsanierung. Einige Naturheilkundler*innen glauben, dass eine Darmreinigung Giftstoffe ausspült und dadurch die Gesundheit verbessert oder bestimmte Krankheitssymptome gemindert werden können. Die wissenschaftlich...
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Prostatahyperplasie: Das passiert bei einer Prostatavergrößerung
Probleme mit dem Wasserlassen gehören zu den häufigsten Symptomen bei älteren Männern. Studien zufolge ist jeder Dritte über 50-Jährige von solchen Problemen mit dem Harntrakt betroffen, unter den über 70-Jährigen sind es sogar bis zu 80 Prozent. Die häufigste Ursache dafür: eine gutartige Prostatavergrößerung. Die ist zwar meist harmlos, schmälert aber mit unangenehmen Beschwerden die Lebensqualität vieler älterer Männer [1], [2]. Prostatahyperplasie (Prostatavergrößerung) im Überblick Eine...
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Schilddrüsenunterfunktion in der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft stellt sich der Hormonhaushalt im Körper um. Während das Baby im Bauch heranwächst, muss die Schilddrüse der Mutter auf Hochtouren arbeiten. Denn die Schilddrüsenhormone kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen über die Plazenta dafür, dass sich der Fötus körperlich und geistig richtig entwickeln kann. Ist die Schilddrüse überfordert, produziert sie nicht genug Hormone – Mediziner*innen sprechen dann von einer Schilddrüsenunterfunktion. Lesen Sie hier, warum eine Schilddr...
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Medizinische Selbsttests – Einsatzgebiete und Unterschiede
Spätestens seit der COVID-19-Pandemie kennen die meisten Menschen medizinische Selbsttests. Es gibt viele verschiedene Tests, mit denen Sie ohne professionelle Hilfe Hinweise auf Krankheiten oder Krankheitsrisiken erhalten oder präventiv Parameter in Ihrem Körper überprüfen können. Einige liefern sofort ein Ergebnis, für andere schicken Sie eine Probe ins Labor und manchmal reicht sogar ein Online-Fragebogen für eine erste Einschätzung. Auf einen Blick: Selbsttests Mit Selbsttests sind oft S...
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Bioverfügbarkeit: So verbessern Sie die Nährstoffaufnahme
Bestimmt haben Sie von der „Bioverfügbarkeit“ schon mal gehört, denn dieser Begriff fällt häufig, wenn es um Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel geht. Die Bioverfügbarkeit sagt aus, wie gut ein Stoff vom Körper aufgenommen wird und wirken kann. Die Bioverfügbarkeit von Nähr- und Wirkstoffen hängt beispielsweise von der Verdauung ab, aber auch davon, wie genau Speisen zusammengesetzt sind. Was und wann Sie essen und trinken, beeinflusst die Bioverfügbarkeit: Denn manche Stoffe unterstütz...
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Schlafstörungen in den Wechseljahren – Tipps für einen besseren Schlaf
In den Wechseljahren verändert sich das Zusammenspiel der Hormone im Körper. Jede Frau erlebt die Wechseljahre unterschiedlich, zwei Drittel von ihnen leiden allerdings unter typischen Beschwerden [1]. Dazu gehören auch Schlafstörungen. Lesen Sie hier, warum Schlafstörungen in den Wechseljahren auftreten können und was dagegen hilft. Überblick: Schlafstörungen in den Wechseljahren Hormonelle Veränderungen und die Psyche können Schlafstörungen in den Wechseljahren verursachen. Der sinkende Öst...
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Prävention: So können Sie Krankheiten vorbeugen
Prävention gilt oft als die Königsdisziplin in der Medizin – mit ihr können Sie verhindern, dass Krankheiten überhaupt entstehen. Die Vorteile liegen auf der Hand: Es spart Ihnen und der Gesellschaft Zeit und Geld. In erster Linie spart es allerdings Ihnen selbst die Beschwerden der Erkrankung, die ohne eine Prävention entstanden wäre.Es gibt verschiedene Arten von Prävention: Dazu gehört unter anderem eine gesunde Lebensweise, die dabei hilft, das Risiko von Volkskrankheiten wie Diabetes und...
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Hautausschlag: Symptome, Ursachen und Behandlung
Plötzlich auftretender Juckreiz, veränderte und gerötete Haut? Mit einem Hautausschlag versucht unsere Haut häufig, uns zu zeigen, dass etwas nicht stimmt. Nicht ohne Grund bezeichnen wir die Haut auch als den Spiegel unserer Seele. Wenn etwas in unserem Körper nicht stimmt, macht sich das häufig als erstes auf unserem größten Organ bemerkbar. Egal ob allergische Reaktion oder Infektion, nicht selten bildet der Körper eine Art Warnsignal auf unserer Haut: einen Hautausschlag mit roten Pustel...
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Übergewicht – Ursachen, Folgen und Tipps zum Abnehmen
Eine ungesunde Ernährung mit viel Fett und Zucker, gleichzeitig zu wenig Bewegung – das sind laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Hauptgründe dafür, dass immer mehr Menschen zu viele Kilos auf die Waage bringen. Weltweit waren im Jahr 2016 bereits mehr als 1,9 Milliarden Erwachsene übergewichtig, 650 Millionen davon fettleibig [1]. In Europa sind derzeit 53 Prozent der Erwachsenen übergewichtig – damit gilt mehr als die Hälfte der Europäer*innen als zu dick. Männer sind stärker betr...
