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Immer mehr Menschen interessieren sich dafür, wie sie mit ihrem Lebensstil und neuen Gewohnheiten dazu beitragen können, gesünder zu leben. Denn was Sie jeden Tag tun, wie Sie sich bewegen, was sie essen, wie Sie arbeiten und entspannen – all das ist auch Teil der Gesundheitsvorsorge. Ein bewusster Lebensstil ist Prävention.
Doch was im Alltag gesund ist und was nicht, ist nicht immer leicht zu sagen. Oft widersprechen sich die Meinungen der Fachleute und manchmal ist das, was gesund ist, von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Wir haben deswegen verschiedene Gesundheitstipps für Sie gesammelt und Mythen geprüft. Hilft zum Beispiel ein fettiges Frühstück wirklich gegen Kater? Wie viel bringt es, regelmäßig kalt zu duschen? Und was muss ich für meine Gesundheit beachten, wenn ich auf Reisen gehe? Die Antworten auf diese und weitere Fragen finden Sie in unserem Gesundheitsportal.
Tipps für eine gesunde Ernährung und Sport finden Sie in unserer Kategorie Ernährung + Fitness.
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