• Schneller Regenerieren + Trainingsequipment
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Schneller Regenerieren + Trainingsequipment

Kombi-Paket

Sie wollen Ihre sportliche Leistung auf gesunde Weise steigern und vor allem zwischen Trainingseinheiten schneller regenerieren? Dann sollten Sie auf Ihren Körper hören! Egal ob Kraft- oder Ausdauersport – mit einer professionellen Betreuung und dem richtigen Trainingsequipment können Sie die Regeneration des Körpers unterstützen und deutlich beschleunigen. 

Das cerascreen® Kombi-Paket Schneller Regenerieren + Sportequipment liefert Ihnen nicht nur zwei Coaching-Sessionsmit unseren Expert*innen, sondern auch hochwertigstes Equipment. Um eine verbesserte Regeneration zu ermöglichen, soll gezielt eine Optimierung des Schlafs sowie die Behandlung Ihrer Faszien erfolgen.

  • Tipps und Empfehlungen rund um Ernährung und schnellere Regeneration
  • Individuelle Beratung auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
  • Tools zur Behandlung Ihrer Faszien sowie Ihrer Schlafqualität
  • Sie haben die Wahl: Produkt-Set von Blackroll oder rollholz

Dieses Kombi-Paket enthält zwei Varianten, aus denen Sie wählen können. Folgende Produkte sind enthalten:

Variante 1
  • 2 mal 30 Minuten Ernährungs- und Performance-Coaching
  • Blackroll Recovery Kissen und Blackroll Starterbox für Ihr Faszientraining
  • Variante 2
  • 2 mal 30 Minuten Ernährungs- und Performance-Coaching
  • Faszienrolle, Faszienball und Doppel-Kugel aus nachhaltiger Esche von rollholz
  • Normaler Preis 212.79 € inkl. MwSt. – zzgl. Versandkosten
    + Von Experten empfohlen
    + Gesundheit aus einer Hand!

    Produktinformationen

    Ernährungs- und Performance-Coaching


    Ernährungs- und Performance-Coaching

    In zwei 30-minütigen Telefon-Coachings hilft Ihnen eine*r unserer Gesundheitsexpert*innen, Ihr Anliegen zu deuten und daraus zielgerichtete Maßnahmen für Ihren Alltag und Ihr Training abzuleiten.  Sie können Fragen stellen, bestimmte Punkte besprechen und erhalten Unterstützung auf dem Weg zu einer schnelleren Regeneration und einem effektiveren Training.

    Blackroll Starterbox

    Blackroll Starterbox

    In der Blackroll Starterbox finden Einsteiger und Fortgeschrittene alles, was sie brauchen, um ihr Wohlbefinden und ihre Fitness mit Blackroll zu erhöhen. Mit den enthaltenen Tools können Sie Ihre Regeneration beschleunigen sowie die Flexibilität und Leistung in Sport und Alltag steigern. Die Faszienrolle und der Duo-Faszienball sind sowohl für die Massage größerer Körperpartien als auch für das wirbelsäulenschonende Ausrollen des Rückens geeignet.

    Blackroll Recovery Pillow

    Blackroll Recovery Pillow

    Schlechter Schlaf wirkt sich nicht nur auf unsere kognitiven Fähigkeiten aus – er kann auch die körperliche Fitness und Regeneration beeinflussen. Dafür hat Blackroll ein Kopfkissen - das Recovery Pillow - entwickelt, um für optimale Schlafbedingungen zu sorgen. Dank des elastischen Materials ermöglicht dieses Kissen eine optimale Anpassung an die natürliche Schlafposition und kann so Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich vorbeugen.

    Faszien-Rolle, -Kugel und -Doppelkugel von rollholz

    Faszien-Rolle, -Kugel und -Doppelkugel von rollholz

    Anwendungsbereiche: Die punktuelle Behandlung des Rückens, der Füße, Kiefer- & Fußmuskulatur, Nacken- & Rückenpartien, Brust- & Armmuskulatur. Die Faszientools von rollholz eignen sich perfekt zur Reduzierung und Vorbeugung von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit. Die Faszien-Rolle, -Kugel und -Doppelkugel sind zu 100% biologisch abbaubar, handgemacht in Deutschland und aus natürlichen Materialien. Das FSC-zertifizierte Buchenholz sorgt für ein angenehmes Hautgefühl. Der Hersteller rollholz gibt auf jedes seiner Produkte eine Garantie von 10 Jahren.

    cerascreen Kombi-Paket Schneller Regenerieren

    Wir haben für dieses Kombi-Paket einige unserer besten Produkte für das Trainieren der Faszien herausgesucht, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Regeneration und gleichermaßen Ihre sportliche Leistung zu optimieren. Die Faszien – oder auch das Bindegewebe – dienen als Schutzhülle für unseren Körper. Sie geben der Muskulatur Stabilität und Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Trainieren dieses Gewebes schützen Sie sich vor Verletzungen, werden beweglicher sowie vitaler und steigern die Stabilität der Muskulatur.

    In den beiden Telefon-Coachings lernen Sie noch viele weitere Möglichkeiten kennen, wie Sie Ihre Regeneration steigern können. Zum einen durch Tipps fürs Training, zum anderen aber zu den Nährstoffen und welche davon besonders zu Ihrer Regeneration beitragen. Mit unseren Ernährungs- und Sportwissenschaftlern wird es Ihnen endlich gelingen, die richtigen Dinge zu tun, da Sie wirklich praktische und einfache Tipps mit an die Hand geben.

     

    Anwendungstipps und Übungen zum Faszientraining



    Unsere Top Tipps

    Unsere Tipps für geschmeidige Faszien und optimale Erholung durch Ernährung:

    1. Viel und langes Sitzen und wenig Bewegung sind eine Qual für unser Bindegewebe. Wir empfehlen Ihnen so viel Bewegung wie möglich in Ihren Alltag einzubauen. Sollten Sie manchmal vergessen, wenn Sie beispielsweise konzentriert und arbeiten, können Sie sich einfach einen Timer oder Wecker stellen, der Sie kurz an eine kleine Aktivität erinnert. Ebenso kann das Ausführen von Stretching Übungen äußerst hilfreich sein, um wieder mehr Mobilität zu erlangen und ein gesteigertes Körpergefühl zu entwickeln.

    2. Viel Trinken: Unser Wasserhaushalt spielt eine essentielle Rolle bei der Regeneration. Dieser unterstützt den Körper beim Stoffwechsel und beim Abtransport von belastenden Stoffen. Fehlt unserer Zelle Wasser, ist es nicht möglich schnell zu regenerieren. Sie sollten den übermäßigen Konsum von alkoholischen Getränken vermeiden, da sie dem Körper Flüssigkeit entziehen.

    Wichtige Fragen zum Kombi-Paket

     

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      Was sind die Faszien?

      Die Faszien – oder auch das Bindegewebe – dienen als Schutzhülle für unseren Körper. Sie geben der Muskulatur Stabilität und Beweglichkeit. Fast der gesamte Körper ist von einem komplexen Fasziennetz durchzogen, das die einzelnen Organe und Muskeln umgibt. Somit können sie an der Schmerzentstehung beteiligt sein. 

    • Was bewirkt regelmäßiges Trainieren der Faszien?

      Nicht intakte oder untrainierte Faszien können verschiedene Beschwerden mit sich bringen, zum Beispiel Schulter-, Rücken oder Nackenschmerzen oder sogar auch Migräne und Sodbrennen. Durch regelmäßiges Trainieren der Faszien schützen Sie sich vor Verletzungen, werden beweglicher sowie vitaler und steigern die Stabilität der Muskulatur. Außerdem trägt die Behandlung zu einer schnelleren Erholung bei.

    • Welche Empfehlungen erhalte ich?

      In den beiden 30-minütigen Telefon-Coachings hilft Ihnen eine*r unserer Gesundheitsexpert*innen, Ihre Beschwerden oder Anliegen zu deuten und daraus zielgerichtete Maßnahmen für Ihren Alltag und Ihr Training abzuleiten.  Sie können Fragen stellen, bestimmte Punkte besprechen und erhalten Unterstützung auf dem Weg zu einer schnelleren Regeneration und einem effektiveren Training.

    • Für wen ist das Coaching geeignet?

      Das Kombi-Paket Schneller Regenerieren eignet sich für Personen, die körperliche Beschwerden wie eingeschränkte Mobilität oder unruhigen Schlaf aufweisen. Außerdem kann das Coaching in Kombination mit den ausgewählten Produkten die Auswirkungen von Stress und mangelnder Bewegung auf den Körper verringern und somit das Wohlbefinden und die Regeneration des Körpers erheblich steigern.

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